 |
| حبوب التنحيف اونليفت كم كيلو تنزل وما اثارها الجانبية |
المقال عن حبوب التنحيف اونليفت كم كيلو تنزل وما اثارها الجانبية.
حبوب التنحيف "أونليفت" هي منتجات تم تصميمها لمساعدة الأفراد في خسارة الوزن.
تحتوي عادة على مكونات طبيعية مثل الأعشاب والفيتامينات والمعادن.
يُزعم أنها تعمل عن طريق تسريع عملية الأيض وتقليل امتصاص الدهون، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
حبوب التنحيف اونليفت
حبوب التنحيف اونليفت هي حبوب تحتوي على مادة فعالة تسمى أورليستات.
تعمل هذه المادة على منع امتصاص الدهون من الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
حبوب اونليفت متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل تناولها، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
فيما يلي بعض المعلومات حول حبوب اونليفت:
- الاسم التجاري: اونليفت
- الاسم العلمي: أورليستات
- الشكل الدوائي: كبسولات
- الجرعة: كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم مع الوجبات الرئيسية
- طريقة الاستخدام: تُؤخذ حبوب اونليفت مع الوجبات الرئيسية، على أن تكون الجرعة كبسولة واحدة مع كل وجبة.
اونليفت كم ينزل وزن في الشهر
تختلف كمية الوزن التي يمكن أن تنزلها حبوب اونليفت في الشهر من شخص لآخر، اعتمادًا على عدة عوامل، مثل:
وزن الشخص الحالي: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكبر هم أكثر عرضة لفقدان الوزن بشكل أكبر من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أقل.
الالتزام باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة: سيساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة على زيادة فعالية حبوب اونليفت في فقدان الوزن.
آثار جانبية حبوب اونليفت: قد تقلل الآثار الجانبية، مثل الإسهال، من كمية الوزن التي يمكن أن تنزلها حبوب اونليفت.
بشكل عام، يمكن أن تساعد حبوب اونليفت في فقدان الوزن بمعدل 5-10% من الوزن الزائد خلال فترة 12 شهرًا.
في المتوسط، يمكن للشخص الذي يعاني من زيادة الوزن والذي يتناول حبوب اونليفت أن يفقد حوالي 6 كيلوغرامات في الشهر.
حبوب اونليفت اثارها الجانبية
قد تسبب حبوب اونليفت بعض الآثار الجانبية، مثل:
- الإسهال: هذا هو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا لحبوب اونليفت. يحدث الإسهال عادةً في بداية العلاج، ولكنه يتحسن عادةً بعد بضعة أسابيع.
- براز دهني: قد يكون البراز دهنيًا عند تناول حبوب اونليفت. هذا أمر طبيعي، ويمكن أن يساعد في تقليل كمية الدهون التي يمتصها الجسم.
- نقص الفيتامينات الذائبة في الدهون: قد تسبب حبوب اونليفت نقصًا في بعض الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين A وفيتامين D وفيتامين E وفيتامين K. لذلك، من المهم تناول مكملات غذائية لهذه الفيتامينات أثناء تناول حبوب اونليفت.
- حصوات المرارة: قد تسبب حبوب اونليفت زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة.
تشمل الآثار الجانبية الأخرى الأقل شيوعًا لحبوب اونليفت ما يلي:
- الغثيان والقيء
- الانتفاخ
- الألم في المعدة أو الأمعاء
- الدوخة
- الصداع
- تغيرات في البراز
- زيادة في عدد مرات التبول
- طفح جلدي
- حكة
إذا عانيت من أي آثار جانبية خطيرة، فتوقف عن تناول حبوب اونليفت واستشر طبيبك.
نصائح لتقليل الآثار الجانبية لحبوب اونليفت
- ابدأ بتناول حبوب اونليفت بجرعة واحدة يوميًا، ثم زد الجرعة تدريجيًا إلى ثلاث مرات يوميًا.
- تناول حبوب اونليفت مع الوجبات الرئيسية.
- اشرب الكثير من الماء أثناء تناول حبوب اونليفت.
- تناول مكملات غذائية للفيتامينات الذائبة في الدهون.
نصائح للوقاية من حصوات المرارة:
- اشرب الكثير من الماء.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
- مارس الرياضة بانتظام.
هل يؤخذ اورليستات قبل ام بعد الاكل؟
يؤخذ أورليستات مع الوجبات الرئيسية، على أن تكون الجرعة كبسولة واحدة مع كل وجبة.
يُنصح بتناول أورليستات مع الوجبات الرئيسية لضمان فعاليته في منع امتصاص الدهون.
كما أنه يساعد على تقليل خطر حدوث الإسهال، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لأورليستات.
يجب عدم تناول أورليستات مع وجبات خفيفة أو وجبات قليلة الدسم، حيث قد لا يكون فعالًا في هذه الحالة.
فيما يلي بعض النصائح لتناول أورليستات بأمان:
ابدأ بتناول أورليستات بجرعة واحدة يوميًا، ثم زد الجرعة تدريجيًا إلى ثلاث مرات يوميًا.
تناول أورليستات مع الوجبات الرئيسية.
اشرب الكثير من الماء أثناء تناول أورليستات.
تناول مكملات غذائية للفيتامينات الذائبة في الدهون.
إذا عانيت من أي آثار جانبية خطيرة، فتوقف عن تناول أورليستات واستشر طبيبك.
هل يؤثر اورليستات على الكلى؟
بشكل عام، لا يؤثر أورليستات على الكلى.
ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن أورليستات قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة، والتي يمكن أن تؤثر على الكلى.
حصوات المرارة هي كتل صلبة تتشكل في المرارة، وهي عضو صغير يقع أسفل الكبد.
يمكن أن تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في البطن والغثيان والقيء.
تشير بعض الدراسات إلى أن أورليستات قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
هذا لأنه يمنع امتصاص الدهون من الطعام. عندما لا يتم امتصاص الدهون، فإنها تتراكم في الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تشكيل حصوات المرارة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول أورليستات. سيساعدك طبيبك على تحديد ما إذا كان أورليستات مناسبًا لك.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة أثناء تناول أورليستات:
اشرب الكثير من الماء.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
مارس الرياضة بانتظام.
إذا كنت تعاني من أي أعراض لحصوات المرارة، مثل الألم الشديد في البطن والغثيان والقيء، فتوقف عن تناول أورليستات واستشر طبيبك.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع حبوب اونليفت عالم حواء و اضرار !!!
تجربتي مع حبوب اونليفت و كم تنزل في الشهر ؟!!
تجربتي مع حبوب اورليستات فتكات بيخسس كام كيلو !!