 |
| تجربتي مع كبسولات المورينجا |
المورينجا نبات مغذي موطنه مناطق مثل الهند وجنوب شرق آسيا.
وقد اشتهرت عشبة المورينجا بسبب فوائدها الصحية العديدة المزعومة.
من المعروف ان المورينجا تحسن مستويات الطاقة ، و تعزز الإدراك ، و تخفض ضغط الدم ، و فعالة مكافحة الالتهابات.
يشير عدد متزايد من الدراسات البحثية إلى أن هذه الفوائد حقيقية أيضًا.
أدى هذا البحث إلى زيادة الاهتمام بالمورينجا كمكمل او كبسولات او حبوب.
مع تزايد الاهتمام بالمورينجا ، زاد عدد المكملات على اشكال مختلفة الغذائية المتاحة مثل كبسولات المورينجا.
تجربتي مع كبسولات المورينجا
في تجربة مع كبسولات المورينجا :
كنت أعاني من آلام المفاصل ، ومرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وشعر جاف وهش ، وحكة في الجلد ، وضعف الدورة الدموية.
جربت كبسولات المورينجا لان صديقا لي نصحني بها ، و قال لي انها مفيدة للصحة العامة.
بعد حوالي أسبوعين من تجربتي مع كسبولات المورينجا، أدركت فجأة أنني لم اعد أشعر بألم شديد ، لذلك أوقفت ادوية و مسكنات الألم تدريجيا، ولم أشعر بأي ألم .
كما كان شعري وأظافري ينموان بسرعة كبيرة ، ويبدو الجلد رائعًا وأشعر أنه يساعد في توازن الحالة المزاجية.
وبحلول 6 أسابيع ،توقفت تماما عن تناول جميع مسكنات الألم ، وكان ضغط الدم طبيعيًا ، في الغالب بسبب عدم وجود المزيد من الألم.
أوصي بشدة بتجربة كبسولات المورينجا إذا كانت لديك مشكلات مثل التي ذكرتها.
فقد استشرت طبعا طبيبي قبل تجربتي و وافق في ذلك الوقت على تناولها .
يمكنك أيضا شربه في الشاي و مزجه مع شاي البابونج .
أبلغ من العمر 57 عامًا الآن ، لدي الكثير من الشعر ينمو شعري بسرعة كبيرة.
تجربتي مع شاي المورينجا
في تجربة مع شاي المورينجا :
انا مدمنة على القهوة لدرجة انني كنت افرط في شربها و اعلم ان ذلك خطير و ليس صحي.
لذلك كنت افكر في بديل للقهوة و سمعت عن شاي المورينجا لذلك جربته.
جربت شرب شاي المورينجا لمدة شهر تقريبًا وتخلصت اخيرا من إدمان القهوة.
كانت أكثر انتظامًا و تزودني بالمزيد من الطاقة.
ربما يكون شاي المورينجا افضل من القهوة فيما يخص النشاط و الحيوية.
تجربتي مع المورينجا للتخسيس
في تجربة مع المورينجا للتخسيس :
لقد اشتريت المورينجا لأنني قرأته يمكن أن يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي.
كما سمعت انها مفيدة للتخسيس ، لذلك فكرت في تجربتها و اعتقد انها صحية و مفيدة للصحة بشكل عام لماذا ؟!
على مدى السنوات الثلاث الماضية ، كنت أعاني في كثير من الأحيان من انتفاخ شديد وآلام في المعدة / غثيان.
قمت بالعديد من الفحوصات و الاستشارات المتخصصة، و كان السبب هو التهاب المعدة.
لدي العديد من الادوية لكنها لا تساعد كثيرا.
جربت المورينجا و في أسبوع فقط ، كانت النتائج مثيرة.
تقريبا لا توجد آلام في المعدة والانتفاخ قد انتهى.
كما انني خسرت حوالي 2.5 كيلو تقريبا في هذه الأيام الستة ، و هذا اكثر من رائع.
كما تزودني بالمزيد من الطاقة لممارسة الرياضة اكثر وأشعر بتحسن بشكل عام.
فوائد كبسولات المورينجا للتخسيس
كبسولات المورينجا مصنوعة من أوراق شجرة المورينجا ويقال أن لها فوائد صحية مختلفة.
يدعي بعض الناس أن تناول كبسولات المورينجا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، حيث يُعتقد أن لها خصائص يمكن أن تثبط الشهية وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي لتأكيد هذه الادعاءات.
من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي كبسولات لفقدان الوزن.
تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن المورينجا قد يكون لها القدرة على المساعدة في إنقاص الوزن.
على سبيل المثال ، تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تسمى الفلافونويد والأيزوثيوسيانات التي يعتقد أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أوراق المورينجا مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وقد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز التمثيل الغذائي الصحي.
أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستشارة أخصائي رعاية صحية.
طريقة استخدام كبسولات المورينجا
الجرعة الموصى بها من كبسولات المورينجا للتخسيس ليست ثابتة وقد تختلف تبعًا للمنتج المحدد.
من الأفضل اتباع الجرعة الموصى بها من الشركة المصنعة على العبوة أو استشارة أخصائي رعاية صحية.
ومع ذلك ، فإن بعض الإرشادات العامة هي:
ابدأ بجرعة منخفضة ، مثل كبسولة واحدة يوميًا ، وزدها تدريجيًا عندما يعتاد جسمك على المكمل.
خذ الكبسولات بكوب كامل من الماء ويفضل مع الوجبة.
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
من المهم الاشارة الى أن تناول كبسولات المورينجا وحدها ليس طريقة سحرية للتخسيس.
من الأفضل استخدامها كمكمل لنمط حياة صحي بما في ذلك نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تناول أي مكمل لفقدان الوزن ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أساسية أو كنت تتناول أي أدوية.
تعرفي ايضا على :
مين جربت عشبه المورينجا للتنحيف ونحفت ؟!
متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس و متى مفعول ؟!
مين جربت شاي رويال ونحفت و كم ينزل ؟!!
تجربتي مع شاي الماتشا ليبتون للتنحيف هل ينحف ؟!!
تجربتي مع شاي كاثرين و هل ينحف ؟!!
تجارب الشاي الاخضر للتخسيس هل بيخسس فعلا ؟!