 |
| مين جربت الليمون الأسود ونحفت |
يعتبر الليمون الأسود ، المعروف أيضًا باسم الليمون المجفف ، عنصرًا أساسيًا في المطبخ الفارسي والعربي.
يشيع استخدام الليمون الأسود في إيران والعراق وسلطنة عمان وشمال الهند وأجزاء أخرى من الشرق الأوسط.
تاريخياً ، كان هذا المكون منتشرًا في المطبخ العماني ، وأصبح فيما بعد مكونًا أساسيًا في أجزاء أخرى من الشرق الأوسط أيضًا.
لا يضيف الليمون الأسود المجفف النكهة والتوابل فقط إلى الوصفات مثل الحساء والصلصات والخبز المسطح واليخنات وما إلى ذلك ، ولكن له فوائد صحية رائعة أيضًا.
هنالك من يستخدم الليمون الأسود للتنحيف و لكن هل ينحف و ينزل الوزن فعلا ؟!
مين جربت الليمون الأسود ونحفت
في تجربة مع الليمون الأسود للتنحيف تقول صاحبتها :
بدأت ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي لأنني كنت أعاني من زيادة الوزن والسمنة بشكل واضح ، خاصة في البطن والأرداف ، لكنني كافحت للالتزام بها.
قرأت عن فعالية الليمون الأسود على مساعدة الناس على إنقاص الوزن وحرق الدهون ، لذلك جربت بالفعل استخدامه للتنحيف.
اشتريت ليمونًا أسود أولاً ، ثم قطعت ثلاث حبات منه إلى قطع صغيرة ووضعته في قدر على النار حتى يغلي.
بعد أن يبرد المشروب ، أضيف إليه ملعقة كبيرة من عسل النحل.
هكذا لم أعد أعاني من الجوع ، وانخفضت شهيتي للطعام بشكل واضح بمرور الوقت.
بدأت أيضًا في ملاحظة فقدان الوزن.
انا جربت الليمون الأسود ونحفت في غضون شهر و خسرت 8 كيلو دون أي تمرين أو حرمان.
و خلال تجربتي ، كنت أشرب الكثير من الماء كل يوم لشد بشرتي وجعلها تبدو أكثر شبابًا وحيوية.
مين جربت الليمون الاسود للتنحيف
في تجربة أخرى :
اعاني من وزن زائد و كنت ابحث عن طرق لخسارته.
سمعت عن الليمون الأسود للتنحيف و انا لم اسمع عنه من قبل.
كان غريبا بالنسبة لي و ترددت قبل استخدامه لكنني فكرت في تجربته عللى اي حال.
اشتريت الليمون الأسود و جربت استخدامه و بالفعل كنت قد لاحظت انه يكبح شهيتي.
اعتقد انه طريقة فعالة لسد الشهية طبيعيا.
و طبعا نحفت و خسرت من وزني لانني لم اعد اتناول الطعام بنفس الكمية التي اعتدت عليها بسبب فقدان الشهية.
مين جربت الليمون الاسود للكرش؟
في تجربة مع الليمون الاسود للكرش :
انا جربت الليمون الاسود للكرش لكنني لا اعتقد انه فعال للحصول على بطن مسطحة.
صحيح انه كان يحد من شهيتي و لكن لا اعتقد انه مفيد لدهون البطن.
عندما تخسرين الوزن ستخسرينه على مستوى الجسم باكمله و ليس في الكرش او البطن فقط.
كما انني لا اعتقد ان هنالك اي مشروب بامكانه حرق دهون البطن لوحدها !
طريقة استخدام الليمون الأسود للتنحيف
يتم اتباع الخطوات و طريقة استخدام الليمون الأسود للتنحيف التالية :
تحتاجين الى :
2 حبتا من الليمون الأسود مجفف.
4 أكواب ماء.
إذا كنت ترغب في تحليته ، تحتاجين الى بعض العسل.
للاستفادة من فعالية الليمون الأسود للتنحيف و فوائده الصحية اتبعي الطريقة التالية :
يجب تقطيع الليمون الأسود ووضعه في قدر عميق به الماء.
يتم وضعه في القدر و يتم غليه.
انتظري حتى يغلي لمدة 4 دقائق و حتى يبدأ مزيج الماء والليمون الأسود في الغليان قبل تقليل الحرارة إلى متوسطة.
يُرفع عن النار ، ثم يُرشح لإزالة أي مواد صلبة متبقية باستخدام القماش القطني أو مرشح القهوة.
يمكنك إضافة العسل إلى شاي الليمون الأسود المحصل عليه وخلطه جيدًا حتى يذوب.
يمكن تخزين ما تبقى من هذا مشروب الليمون الأسود في الثلاجة و شربه لاحقًا.
يمكن أن تستهلك ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.
متى يشرب الليمون الأسود للتنحيف
يفضل ان يشرب الليمون الأسود للتنحيف بعد وجبة الإفطار وليس قبلها.
يساعد الليمون الأسود في تقليل الشهية للطعام بما يساعد على إنقاص الوزن بدرجة كبيرة.
يعمل الليمون الأسود على تحفيز إدرارا البول بما يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات.
تعرفي ايضا على :
مين جربت الكركم والزنجبيل ونحفت هل ينحف ؟!!
من استخدمت بذور الشيا ونحفت عالم حواء و متى تظهر نتائج ؟!
مين جربت شاي رويال ونحفت و كم ينزل ؟!!
مين جربت حبوب خل التفاح للتنحيف و نحفت و كم تنزل ؟!
كورديلز سوبر للتنحيف تجربتي و هل تنحف ؟!