 |
| تجارب الشاي الاخضر للتخسيس هل بيخسس |
لقد تعلمنا مرارًا وتكرارًا أن شرب الماء مفيد لنا ، لكن الشاي الأخضر مفيد أيضًا.
في الواقع ، يُصنف الشاي على أنه ثاني أكثر المشروبات شعبية في العالم ، والشاي الأخضر هو أحد أكثر أنواع المشروبات شيوعًا.
تم إجراء العديد من الدراسات حول الفوائد الصحية للشاي الأخضر بالإضافة إلى عواقبه السلبية.
تم استخدام الشاي الأخضر كدواء في الصين القديمة ، حيث ظهر المشروب لأول مرة.
يمكن للشاي الأخضر أن يرفع معدل الأيض و الحرق ويساعدك على التخسيس و خسارة الوزن.
يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب.
هل الشاي الاخضر بيخسس
الاجابة باختصار ، نعم الشاي الاخضر بيخسس.
يمكن أن يساعد الشاي الاخضر في تسريع عملية التمثيل الغذائي وجعل العملية أكثر فعالية ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي قد تساعد في إنقاص الوزن.
يعمل الكاتشين ، وهو نوع من الفلافونويد الموجود في الشاي الأخضر ، كمضاد قوي للأكسدة.
باستثناء الأصناف منزوعة الكافيين ، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين.
عندما يتم استهلاك كل من هاتين المادتين ، فمن المرجح أن يزداد معدل الحرق الخاص بك.
سيساعد ذلك على الهضم مما يساعد في إنقاص الوزن.
يمكن تكسير و حرق الدهون الزائدة الموجودة في الجسم بمساعدة الكاتشين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمع بين الكافيين والكاتشين قد يعزز مقدار الطاقة التي يستخدمها الجسم ، مما قد يؤدي إلى إنقاص الوزن.
تجارب الشاي الاخضر للتخسيس
في تجربة مع الشاي الاخضر للتخسيس :
أستخدم حبوب الشاي الأخضر جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. حبوب الشاي الأخضر التي تحتوي على خلاصة مركزة ، كنت اتناولها خلال تجربتي للتخسيس مع الماء في منتصف الصباح ومنتصف الظهيرة.
كانت تزودني بالشعور باليقظة و الحيوية.
لقد خف الإمساك الناجم عن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون بشكل كبير وأنا افقد الوزن بشكل جيد و صحي.
لم أعاني من أي آثار جانبية باستثناء واحدة و نصيحتي ان لا تتناول مستخلص الشاي الأخضر بعد منتصف الظهيرة وإلا ستعاني من الأرق.
لا يمكنني إثبات ذلك ولكني أشعر أن عملية الحرق لدي قد تسارعت لتمكينني من حرق الدهون بسهولة أكبر.
الشاي الأخضر بيخسس بشكل فعال و انا اخسر1 كيلو في الأسبوع في المتوسط.
تجارب الشاي الاخضر للتنحيف
في تجربة مع الشاي الاخضر للتنحيف:
انا جربت منتجا عبارة عن حبوب الشاي الاخضر و هي خاصة لتحسين التمثيل الغذائي و التخسيس.
حبوب الشاي الاخضر رائعة لأنها تمنحك الطاقة و توقف الجوع و تجعلك تشعر بالشبع و بالطاقة.
ومع ذلك ، يجب أن تدرك أنه قد يرفع ضغط الدم لديك ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول اي نوع من مستخلص الشاي الاخضر.
في تجربتي ، كان لدي بعض المشاكل مع ارتفاع ضغط الدم ، ولكن لا يمكن ربطه مباشرة بالشاي الاخضر.
كنت أتناول حبتين في الصباح و 2 ظهرًا.
قررت التوقف عن تناول الحبوب منذ أن شعرت ببعض خفقان القلب والضغط.
و النتيجة : لقد خسرت بعض الوزن أثناء تناول الشاي الاخضر ، و لكن يجب على المرء ممارسة الرياضة بانتظام.
تجارب شاي الاخضر للتنحيف
في تجربة اخرى :
جربت حبوب الشاي الاخضر للتنحيف و النتيجة انها فعالة و لكن رغم ذلك انتبه.
زودتني الحبوب بالمزيد من الطاقة و خسرت بعض الوزن و اشعر بالحيوية و النشاط.
أعتقد أيضًا أنهم ربما ساعدوا في كبح شهيتي او شراهتي للحلويات لأنه بمجرد أن توقفت عن تناول حبوب الشاي الاخضر للتخسيس ، بدأت في تناول الحلويات مرة أخرى.
لكن الجانب السلبي الذي لاحظته خلال تجربتي هو :
لم أتناول حبوب الشاي الأخضر لفترة طويلة ، و لكنها سببت لي مضاعفات بالفعل.
واجهت مشكلة في الارق و النوم ليلًا ، قمت بتخفيض الجرعة إلى 2 صباحًا و 1 ظهرًا ولكن ما زلت أعاني من مشكلة في النوم.
ثم توقفت تمامًا عن تناولها وعانيت من الصداع ، على ما أعتقد بسبب نقص الكافيين.
كانت هذه تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر للتنحيف.
تجارب شرب الشاي الاخضر للتنحيف
في تجربة اخرى :
حسنًا ، لقد كنت أتناول الشاي الأخضر خلال الشهرين الماضيين ولم أر أي تقدم كبير في إنقاص الوزن ، لكنني كنت على استعداد للمحاولة لفترة أطول قليلاً.
اعاني من الوزن الزائد و جربت العديد من الطرق لخسارة الوزن و للتنحيف ول كن بدون نتيجة تذكر.
سمعت عن الشاي الاخضر للتخسيس و انه فعال خاصة في حرق الدهون.
كنت بحاجة لشيء يساعد في حرق دهون البطن التي اعاني منها.
جربت الشاي الاخضر و لكن للاسف لم تكن نتيجة تجربتي مرضية.
لقد كنت أتناول الشاي الأخضر خلال شهرين كاملين ولم أر أي تقدم كبير في إنقاص الوزن.
و لا على مستوى حرق الدهون ، لا شيء.
تجربتي مع الشاي الأخضر للتنحيف
في تجربة اخرى :
كنت أسمع مرارًا وتكرارًا أن الشاي الأخضر بيخسس و يساعد على إنقاص الوزن.
ليس لدي الانضباط لشرب الشاي كل يوم ، لذلك اعتقد ان افضل خيار لي و الاسهل هو تناول حبوب الشاي الاخضر.
أنا آخذ واحدة في اليوم و النتيجة انني خسرت 6 كيلو في حوالي شهرين.
قد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكنني كنت أحاول خسارة الوزن لسنوات و لم انجح.
مع تقدم العمر ( انا في الخمسينات) ليس من السهل خسارة الوزن كما هو الحال بالنسبة للنساء في العشرينات من العمر.
خلا لتجربتي كنت اتجنب السكر الاصطناعي، والحد من الأطعمة الدهنية ، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم.
قد لا تكون حبوب الشاي الاخضر حلا سحريا للتخسيس او للتنحيف لان النتيجة ضعيفة قليلا ، لكنني متأكدة من أنها تحدث فرقًا.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف هل تنحف ؟!!
تجربتي مع شاي الماتشا عالم حواء هل ينزل الوزن ؟!!
تجارب ماتشا للتنحيف عالم حواء متى يشرب و كم ينزل ؟!!
تجربتي مع شاي كاثرين و هل ينحف ؟!!
مين جربت شاي رويال ونحفت و كم ينزل ؟!!
تجارب شاي نسمتي الأخضر للتخسيس في اسبوعين هل ينحف فعلا ؟!!