 |
| هل الكارنتين بيخسس اليك تجربتي و متى يبدأ مفعول |
معركة إنقاص الوزن و التخسيس حقيقية و صعبة.
سيكون الكثير منا أقرب إلى تحقيق أهدافه في التخسيس إذا كان كل ما يتطلبه الأمر لفقدان الوزن هو مقاومة الاكل والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم.
لكن هذا ليس سهلا ، لذلك يلجأ العديد لمكملات و حبوب مثل الكارنتين للتخسيس.
ينصح بتجربة حبوب الكارنتين للتخسيس كبداية ، لانها فعالة و فعلا بيخسس.
يمكن أن يساعدك الكارنتين على حرق الدهون وزيادة طاقتك وتحقيق أقصى استفادة من كل نشاط.
كما إنه آمن و يعمل بشكل طبيعي.
هل الكارنتين بيخسس
الاجابة باختصار ، نعم الكارنتين بيخسس و يمكن ان يساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن.
يعتبر الكارنتين منطقيًا من حيث المبدأ كمكمل للتخسيس و لإنقاص الوزن.
نظرًا لأن الكارنتين يسهل حركة المزيد من الأحماض الدهنية إلى خلاياك لحرق الطاقة ، فإن قدرتك على حرق الدهون وفقدان الوزن ستزداد.
يلعب الكارنتين دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا في الخلايا.
تعمل الميتوكوندريا كمحركات داخل خلاياك ، حيث تحرق هذه الدهون لتوليد طاقة قابلة للاستخدام.
هذا يؤدي بالتاكيد لحرق الدهون و خسارة الوزن.
تجربتي مع الكارنتين للتخسيس
في تجربة مع الكارنتين للتخسيس :
اعاني من السمنة منذ سنوات ، و غالبا ما امارس تمارين الكارديو للتخسيس لكن لا نتيجة سوى التعب و الارهاق من الجهد العضلي.
بعد ان سمعت عن الكارنيتين ، فكرت انه ربما يكون خيارًا لدعم تدريب الكارديو الخاص بي لمساعدتي في التخسيس.
انطباعي الأول من تجربتي مع الكارنتين أنه يساعد في استعادة تلف العضلات ويبدو أنه يقمع الجوع.
في ايام قليلة خسرت بالفعل 2 كيلو و هذا رائع ، بدأت اراى نتائج و هذا محفز.
كما اشعر بالمزيد من الطاقة و يتم قمع الجوع و اختفت بعض تقرحات العضلات.
ساستمر في تناول حبوب الكارنتين للتخسيس حتى اصل للوزن المناسب.
تجربتي مع شراب الكارنتين
في تجربة اخرى مع شراب الكارنتين للتخسيس :
بدأت تجربتي مع الكارنتين للتخسيس ، لانني سمعت انه فعال و امن و يحرق الدهون.
كنت اخذ ملعقتان في الصباح واثنتان في منتصف بعد الظهر.
لقد خسرت 19 كيلو في بضعة أشهر فقط وأخطط لخسارة 7 كيلو أخرى للوصول إلى وزن جسدي المثالي.
لكن خلال تجربتي مع شراب الكارنتين ، أمارس التمارين الرياضية بانتظام لمدة ساعة واحدة من تمارين الكارديو 5 مرات في الأسبوع.
بالاضافة الى 30 دقائق من تمارين المقاومة 3 أيام في الأسبوع.
بالنسبة لي اؤكد ان الكارنتين مكمل رائع للتخسيس.
متى يبدأ مفعول الكارنتين
عندما يتعلق الامر بنتائج و مفعول الكارنتين للتخسيس و متى يبدأ ، فهذا يرجع للشخص و نظامه الغذائي و اليومي بشكل عام.
قد تكون فوائد الكارنتين غير مباشرة وقد يستغرق مفعول الكارنتين بضع أسابيع أو شهور.
هذا يختلف عن المكملات الغذائية مثل الكافيين أو الكرياتين ، والتي يمكن أن تعزز الأداء الرياضي بشكل مباشر.
الكارنتين للتخسيس والتنحيف وازالة الدهون
مع ارتفاع مستويات الكارنتين ، يصبح جسمك أكثر كفاءة في حرق الدهون.
لا يؤدي هذا إلى تقليل كمية الدهون التي يخزنها جسمك فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقليل دهون البطن.
وهو النوع الذي يحيط بأعضائك الحيوية والذي من المحتمل أن يؤدي إلى أمراض الكبد الدهنية وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة.
مع ارتفاع قدرة جسمك على حرق الدهون ، يرتفع مستوى الطاقة لديك.
لا يساعدك الكارنتين فقط على زيادة كمية الدهون التي يتم حرقها مع كل تمرين ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الطاقة للتمارين الرياضية الأفضل ونمط الحياة النشط.
ستسمح لك أخذ هذه الزيادة في الطاقة في روتين التمرين بأداء أكثر كثافة ، مما يوفر دفعة لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك.
بالإضافة إلى فوائد الكارنتين للتخسيس و في حرق الدهون وفقدان الوزن ، فإنه يساعد أيضًا جهاز المناعة في الجسم ويعمل كمضاد فعال للأكسدة أيضًا.
أضرار الكارنتين للتخسيس
جرعة الكارنتين التي تقل عن 3 جرامات يوميًا تبدو آمنة لأي شخص تقريبًا.
يمكن أن يؤدي تناول الكثير إلى آثار جانبية خفيفة ، بما في ذلك:
غثيان.
تقلصات المعدة.
رائحة الجسم غريبة.
كما وجدت دراسة أجريت عام 2013 على الفئران أن الكارنتين قد يساهم في انسداد الشرايين ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع سيدوفاج للتخسيس فتكات هل بيخسس ؟!!
هل سلفستر وان بيخسس تجربتي في 10 ايام ... !!!
حد جرب برشام سلفستر وان للتخسيس بيخسس كام كيلو في الأسبوع ؟!!
حد جرب كونجاك للتخسيس بيخسس كام كيلو ؟!!
حد جرب كروميوم للتخسيس هل بيخسس ؟!!