 |
| حد جرب قشور السيليوم للتخسيس |
يلجأ البعد لاستخدام قشور السيليوم ، المعروف أيضًا باسم قشور القطوناء ، للتخسيس.
إذا كنت تعاني من مشكلة الإفراط في تناول الطعام ، فيعتقد ان قشور السيليوم تكبح الشهية و تجعلك تشعر بالامتلاء لمدة طويلة.
تحتوي قشور السيليوم للتخسيس على ألياف مماثلة لتلك الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات الأخرى.
ومع ذلك ، فإن قشور السيليوم للتخسيس تخلو أساسًا من المغذيات الكبيرة الأخرى مثل السكر أو الدهون.
قشور السيليوم للتخسيس هي وسيلة رائعة لزيادة الألياف الغذائية دون إضافة سعرات حرارية إضافية بسبب ذلك.
حد جرب قشور السيليوم للتخسيس
في تجربة مع قشور السيليوم للتخسيس :
اعاني من الوزن الزائد و سبب لي مشاكل نفسية كثيرة ، لذلك احتجت الى طريقة و حل فعال للتخسيس و خسارة الوزن.
حسنا جربت العديد من انواع الريجيم و لكن المشكلة هي انها تعتمد على حرمان نفسك من الاكل او بعض الاطعمة و هذا كان صعبا علي.
لم استطع ان اتبع اي ريجيم لمدة طويلة بسبب الجوع و شراهتي.
احتجت الى طريقة تحد من شهيتي و تجعلني لا ارغب في الاكل حتى و ان كان امامي.
في هذا المرحلة و بعد بحث وجدت او قشور السيليوم تجعلك تشعر بالامتلاء و الشبع لمدة طويلة.
هنا بدأت تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس ، و جربت تناولها بانتظام و كانت النتيجة رائعة.
جربت أن أضيف قشور السيليوم للتخسيس إلى بعض أطعمتي أو في بعض الأحيان فقط في كاس من الماء مع عصير الليمون الطازج قبل الوجبة.
إنه يساعدني على الشعور بالشبع حتى أتمكن من الالتزام بخطة نظام غذائي معقولة.
لم يكن لدي أي مشاكل الغاز على الإطلاق.
لقد فقدت 5 أرطال بسهولة بمجرد ان بدأت في تناول قشور السيليوم للتخسيس و هذا بسبب تناول كميات اقل من الطعام.
تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس
في تجربة اخرى مع قشور السيليوم للتخسيس :
جربت قشور السيليوم و تعد منتجي المفضل الان.
أستخدمه لأغراض متعددة و ليس للتخسيس فقط، و اعتقد انني ساستخدمها مدى الحياة لانها ببساطة مفيدة بالنسبة لي.
اولا لاحظت بعد تناول قشور السيليوم ان حركات الأمعاء أسهل مما كانت عليه.
ثانيا و الاهم اتناول قشور السيليوم للتخسيس لسد للشهية.
اشرب حصة مع كوب كبير من الماء وستشعر بالشبع والرضا بشكل مذهل كما لم يحدث من قبل.
لاحظت أنني أتناول نصف الكمية التي اعتد عليها وأشعر بالشبع والرضا و هذا مهم للتخسيس.
ثالثا ، قشور السيليوم مفيدة لإدارة الكوليسترول.
لقد كان أعلى مستوى على الإطلاق (أقل بقليل من 200) و بعد بدأت في تناول قشور السيليوم وبعد شهرين انخفض بمقدار 23.
تجربتي مع قشور السيليوم
في تجربة اخرى مع قشور السيليوم للتخسيس :
صديقة لي تقول خلال يومين من استخدام قشور السيليوم للتخسيس خسرت 400 غرام بدون ريجيم ولانظام غذائي.
افضل شيء في قشور السيليوم انه لا يحتاج لاتباع ريجيم او نظام غذائي.
قشور السيليوم تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء لمدة طويلة و هذا يساعد في تقليل كمية الطعام الذي تتناوله.
كما انه يعالج الامساك.
هل قشور السيليوم تحرق الدهون
نعم يمكن لتناول قشور السيليوم ان تحرق الدهون.
على سبيل المثال ، أظهرت دراسة لتجارب دامت ستة أسابيع على المراهقين أن تناول مكمل قشور السيليوم للتخسيس يقلل من دهون البطن.
كما تُستخدم قشور السيليوم كمثبط للشهية لأنه عندما يتم مزجها مع الماء ، يمكن لهذا المنتج الطبيعي أن ينتفخ من عشرة إلى 20 ضعف حجمه الطبيعي.
من أجل سد شهية المستخدم وتقليل تناوله للطعام ، يحتاج عادةً إلى تناول المكملات مع الكثير من الماء قبل تناول الوجبة بحوالي 30 دقيقة.
هناك عدد من أنواع منتجات السيليوم في السوق ، ولكن قشور السيليوم للتخسيس افضل طريقة لخسارة الوزن.
من المعروف أن قشور السيليوم تحتوي على كميات عالية من الألياف.
من خلال ذلك ، يسهل عملية الهضم ويحسن حركة الأمعاء.
وبما أن إفراز البراز يشمل الدهون ، فإنه يعمل كطريقة فعالة للتخسيس.
عندما تستهلك كبسولات قشور السيليوم الطبيعية فإنك تضيف الألياف لجسمك وبالتالي تقلل من الجوع دون أي تحفيز للجهاز العصبي.
بمجرد تناول عدد قليل من المكملات الغذائية قبل الوجبات مع كوب من الماء الصحي ، ستشعر بالشبع مما يمنعك من الأكل بالقدر المعتاد.
تعرفي ايضا على :
حد جرب برشام سلفستر وان للتخسيس بيخسس كام كيلو في الأسبوع ؟!!
حد جرب كونجاك للتخسيس بيخسس كام كيلو ؟!!
حد جرب ليبتين للتخسيس هل تنحف فعلا ؟!!
حد جرب فيتوشيب للتخسيس و اضرار .. ؟!!
حد جرب فورسكولين للتخسيس هل ينحف و كم ينزل ؟!!