 |
| مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر |
يلجأ العديد ممن يعاني من الوزن الزائد الى مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر.
يمكن ان يساعد تحضير او شرب مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر في تسريع خسارة الوزن و التنحيف.
هنالك العديد من مشروبات حرق الدهون و لكن في هذا المقال ساشاركك اهمها.
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
يعتبر مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر مثاليا للسماح لنظامك بأداء سحره أثناء نومك بهدوء في الليل.
لكن عليك أن تتذكر أن فقدان الوزن ليس معجزة بين عشية وضحاها ، وليس هناك أي طرق سحرية لذلك.
يتطلب الأمر مزيجًا من النظام الغذائي السليم والتمارين البدنية والانضباط والاتساق للوصول إلى وزنك المستهدف.
ومع ذلك ، فإن مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر سيسرع من عملية حرق الدهون من خلال تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز الهضم.
بغض النظر عن الوزن الذي تهدف إليه ، فإن الخطوة الأولى لتحقيقه هي تحسين الجهاز الهضمي.
مشروب الكرفس والليمون لحرق الدهون
مشروب الكرفس رائع لحرق دهون البطن والخصر قبل النوم.
إنه منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم وفيتامين سي التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
بالإضافة إلى أن شرب مشروب الكرفس قبل النوم قد يساعد في تقليل الانتفاخ واحتباس الماء.
لتحضير مشروب الكرفس والليمون لحرق الدهون تحتاجين الى :
عصير 4 حبات من الليمون.
قليل من الكرفس.
2 كؤوس من الماء.
اولا قومي بتقطيع الكرفس إلى قطع صغيرة.
ضعي عصير الليمون مع الكرفس في الخلاط الكهربائي.
اضيفي القليل من الماء مع الخليط، و اخلطي جيدا.
قومي بتصفية المزيج.
يتم حفضه في وعاء محكم الاغلاق وحفظه في الثلاجة و شرب كاس يومياً.
مشروب الزنجبيل قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
يعتبر مشروب الزنجبيل حارقًا للدهون ، وهو طريقة مضمونة لجعل جسمك يعمل على حرق الدهون المتراكمة قبل النوم.
يمكنك حتى شرب مشروب الزنجبيل لحرق دهون البطن هذا أول شيء في الصباح ، لكن هذا يعمل بشكل جيد أيضًا كمشروب قبل النوم لحرق الدهون أيضًا.
فقط قومي ببشر بعض الزنجبيل في الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 20 دقيقة.
تذكر أن ثربي هذا المشروب ساخنًا.
أضيفي بعض قطرات عصير الليمون أيضًا ، للحصول على فيتامين سي وخصائص إزالة السموم.
مشروب القرفة لحرق دهون البطن
القرفة غنية بالعديد من الفوائد الصحية.
يمكن أن يؤدي شرب مشروب القرفة لحرق دهون البطن و الخصر قبل النوم إلى تعزيز عملية الأيض بشكل جيد.
القرفة غنية بمضادات الأكسدة وخصائص المضادات الحيوية المختلفة.
يعمل مشروب القرفة لحرق دهون البطن للتخلص من السموم ويمكن أن يوفر شرب هذه الجرعة الرائعة الكثير من الفوائد. يمكنك مزج القرفة مع العسل.
لتحضير مشروب القرفة لحرق دهون البطن ، ستحتاجين إلى:
كاس من الماء المغلي وملعقة صغيرة من بودرة القرفة.
امزجيها معًا واتركيها تنقع لمدة 20 الى 30 دقيقة.
اشربي كاسا من مشروب القرفة لحرق دهون البطن قبل نصف ساعة على الأقل من النوم للحصول على نتائج فعالة.
مشروب البابونج لحرق الدهون
لا يحفز مشروب البابونج لحرق الدهون فقدان الوزن فحسب ، بل يقلل أيضًا من الانتفاخ إلى حد كبير.
يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويدات ، كما يساعد على التخلص من السموم من الجسم و التخلص من السموم والمياه الزائدة.
يمكن أن يساعدك شرب كاس من مشروب البابونج لحرق الدهون قبل النوم في الحصول على نوم مريح أيضًا.
طريقة تحضير مشروب البابونج لحرق دهون البطن والخصر قبل النوم :
اغلي الماء في وعاء على نار عالية.
بمجرد غلي الماء ، ازيليه من على النار.
أضيفي أوراق البابونج المجففة إلى الماء المغلي وقومي بتغطية بغطاء.
اتركيه لمدة 1 الى 2 دقائق .
قومي بتصفيته عبر مصفاة.
أضيفي العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى مثل الستيفيا أو الأغاف.
اشربيه دافئًا في السرير قبل الذهاب للنوم.
طريقة عمل مشروب الكركم لحرق الدهون
مشروب الكركم لحرق الدهون هو مشروب مهدئ ولذيذ ثبت أنه يحرق الدهون أثناء النوم.
يساعد الكركمين ، المكون النشط في الكركم ، على زيادة التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الوزن.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تحسين نوعية النوم.
لتحضير مشروب الكركم ، امزجي الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من الكركم وأضيفي بعض المحليات مثل العسل إذا كنت تريدين ذلك أكثر حلاوة.
تعرفي ايضا على :
سوبر سيتروس لحرق الدهون تجربتي هل ينحف البطن ؟!!
كورديلز سوبر للتنحيف تجربتي و هل تنحف ؟!
LeanMode تجارب حارق الدهون هل تنحف ؟!!
تجارب حبوب فات لوس عالم حواء هل تنحف فعلا ؟!!
حبوب جلافولين عالم حواء من جربت و هل تنحف ؟!!