 |
| تجارب ماتشا للتنحيف عالم حواء |
شاي ماتشا للتنحيف او أطلق عليه اسم العصير الأخضر الجديد.
أصبح شاي الماتشا ، الشاي الأخضر النابض بالحياة ، مشروب اللحظة ، حيث اكتسب شهرة مؤخرا في كل مكان.
تم الإشادة بشاي الماتشا كبديل صحي للإسبريسو ، زيادة الكافيين بدون توتر ، بالإضافة إلى جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة.
و لكن السبب الحقيقي وراء استخدام العديد لشاي الماتشا هو للتنحيف و التخلص من الوزن الزائد.
ثبت أن مركبًا في الماتشا يسمى EGCG عزز عملية التمثيل الغذائي ويوقف نمو الخلايا الدهنية.
EGCG هو مادة كاتشين مضادة للأكسدة متوفرة بكثرة في الشاي الأخضر ، مع وجود بعضها في الشاي الأسود والشاي الصيني الأسود والتفاح.
ماتشا لعبت دورًا مهمًا لعدد من مستخدميها في التنحيف و خسارة الوزن.
تجارب ماتشا للتنحيف عالم حواء
شارك العديد تجاربهم مع شاي ماتشا للتنحيف في المواقع الالكترونية ، خاصة في عالم حواء المعروف بتجارب البنات :
فيما يلي بعض من تجارب شاي ماتشا للتنحيف من مواقع الكترونية :
في تجربة مع شاي ماتشا للتنحيف
كانت تجربتي مع شاي ماتشا للتنحيف مميزة جدًا في الواقع ، حيث عملت في مجال الهندسة وعانيت من ضعف التركيز مع ساعات العمل الطويلة.
لكن بعد تناول شاي الماتشا لمدة شهر ، بدأت أشعر بفرق كبير من حيث اليقظة وشدة الانتباه والتركيز على الرغم من العمل لساعات طويلة.
لقد ساعدني أيضًا على فقدان بعض الوزن الزائد الذي كنت احاول خسارته منذ مدة .
في الواقع أعتقد أنني سأستمر في شرب ماتشا للتنحيف لأنني رأيت النتائج المذهلة في الحياة الواقعية بنفسي.
تجربتي مع شاي الماتشا عالم حواء
في تجربة أخرى :
بالنسبة لي كانت تجربتي مع شاي الماتشا فريدة ومفيدة للغاية لأنني كنت أعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول بشكل دائم.
ذات يوم ، قرأت مقالًا عن فوائد ماتشا على موقع الصحة والجمال وقررت أن أجربه لأنني جربت العديد من المقالات المفيدة على هذا الموقع.
بعد أن استخدمت شاي ماتشا لمدة شهرين تقريبًا ، قررت إجراء الاختبارات ، وكان مفاجئًا للمرة الأولى أنني رأيت أن مستويات الكوليسترول لدي كانت ضمن مستوى جيد.
منذ ذلك الحين وأنا أستخدم شاي الماتشا مما ساعدني على تحسين صحتي العامة.
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف
في تجربة أخرى :
بدأت في شرب أربعة كؤوس من شاي ماتشا للتنحيف يوميًا وفي غضون شهر لاحظت فرقًا كبيرًا.
لقد فقدت 6 كيلو تقريبا وشعرت بالإعجاب تمامًا.
"لقد قمت بزيادة كمية ماتشا للتنحيف التي كنت أشربها خلال الأشهر القليلة التالية حتى كنت أشرب تسعة أكواب في اليوم ولم أستطع تصديق مقدار الفارق الذي أحدثته.
لكن قبل ذلك يجب ان تعلمي انني كنت اعاني من وزن زائد بسبب الافراط في الاكل.
كنت اكل حصة شخصين لوحدي.
خلال تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف لاحظت أنني شعرت بنشاط أكبر في العمل ولم أشعر بالجوع بين الوجبات ، مما منعني من تناول الوجبات الخفيفة.
كما ادى هذا الى تقليل كمية الطعام التي كنت اتناولها و هذا جعلني اخسر الوزن بسرعة.
أفضل وقت لشرب شاي الماتشا للتنحيف
أفضل وقت لشرب ماتشا للتنحيف و لفقدان الوزن هو قبل كل وجبة.
لن تحصل فقط على جميع فوائد إنقاص الوزن من شاي الماتشا ، ولكن من المعروف أيضًا أن الماتشا والكافيين يثبطان شهيتك.
و هذا سيجعلك بالتاكيد تقلل من كمية الطعام الذي تاكله.
علاوة على عامل الشهية المنخفض،ستستفيد أيضًا من زيادة التمثيل الغذائي وزيادة توليد الحرارة ، وزيادة الطاقة.
الحقيقة هي أنه لا يوجد أفضل وقت لشرب شاي الماتشا للتنحيف او سيئ.
ومع ذلك ، فإنه ينصح بعدم شرب الماتشا قبل النوم لأن الكافيين سيبقيك مستيقظًا.
متى يشرب شاي الماتشا
اذا كنت ترغب او تفكر في الماتشا للاستفادة من فوائدها الصحية بالاضافة الى التنحيف فيمكن القول إن أفضل وقت لشرب ماتشا هو مباشرة قبل المغادرة للعمل.
يوفر شاي الماتشا دفعة ممتازة من الكافيين ويساعدك على البقاء في حالة تركيز تام.
سيكون مثاليا أن تتناول وجبة الإفطار مع شرب شاي الماتشا حتى تبدأ يومك وأنت تشعر بالنشاط.
كما ان شاي الماتشا بديل صحي للقهوة.
على عكس القهوة ، يوفر شاي الماتشا أيضًا طاقة مستدامة بدلاً من ارتفاع الطاقة قصير المدى.
فوائد شاي الماتشا للتنحيف
شاي الماتشا غني بالمكونات المفيدة لصحة الجسم بشكل عام ، ويمكن أن تشمل الفوائد الصحية لماتشا ما يلي:
بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإنه يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة عن طريق منع إنتاج الجذور الحرة والخلايا السرطانية.
كما أنه يساعد في صحة الكبد عن طريق منع تلف الكبد والكلى والحفاظ على صحتهما بسبب محتواه العالي من المكونات المفيدة.
يعزز صحة الدماغ ، ويحسن التركيز ، ويخفف من المشاكل العصبية.
بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيه ، فهو مفيد في الوقاية من العديد من الأورام الخبيثة.
كما أنه يساعد في التنحيف و إنقاص الوزن ويمكن إدراجه في أي نظام غذائي صحي لمساعدتك على إنقاص الوزن.
كما أن لها دور فعال في التخلص من أمراض القلب المزمنة وارتفاع ضغط الدم.
شرب شاي ماتشا على الريق
لا ينصح بشرب الماتشاعلى الريق او في الصباح الباكر أو على معدة فارغة لأنها تسبب اضطرابات في المعدة.
كم كيلو ينزل شاي ماتشا
مع ثلاثة أكواب من شاي ماتشا يوميا ، يمكن أن يتوقع الشخص العادي أن يفقد 1.5 كجم في ثلاثة أشهر.
تخيل مدى سرعة انخفاض السعرات الحرارية إذا جمعت شاي الماتشا الأخضر مع ممارسة الرياضة.
ستوفر لك ثلاثة أكواب من شاي ماتشا يوميًا حوالي 330 ملجم من الشاي الأخضر بمضادات الاكسدة.
هذه الجرعة حسب الدراسات العلمية كافية لإنقاص الوزن وتقليل دهون الجسم وخاصة دهون البطن.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع شاي الماتشا عالم حواء هل ينزل الوزن ؟!!
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف هل تنحف ؟!!
تجربتي مع شاي كاثرين و هل ينحف ؟!!
مين جربت شاي رويال ونحفت و كم ينزل ؟!!
تجارب شاي نسمتي الأخضر للتخسيس في اسبوعين هل ينحف فعلا ؟!!