 |
| مين جربت جهاز ems للتخسيس |
تتمثل إحدى الفوائد العديدة لنظام و جهاز ems للتخسيس في قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن.
إذا كنت تبحث عن طريقة جديدة لممارسة الرياضة والتي من شأنها أن تساعدك على التناغم والشعور بالتحسن وفقدان الوزن ، فإن جهاز ems للتخسيس يمكن ان يكون حلا جيدا.
ربما تكون قد سمعت أن جهاز ems للتخسيس لمدة 20 دقيقة يعادل 4 إلى 5 ساعات من تمرين الجسم بالكامل ، ولكن معرفة مدى ارتباط ذلك بفقدان الوزن قد يكون أمرًا صعبًا.
على الرغم من كل الأدلة ، لا يزال الكثير من الناس غير متأكدين مما إذا كان جهاز ems سيساعدهم على إنقاص الوزن.
مين جربت جهاز ems
في ما يلي تجربة لمستخدمة جهاز ems للتخسيس ، شاركت تجربتها على موقع الكتروني :
لم أستطع استخدام جهاز ems للتخسيس بدون توجيهات مدرب خاص.
في البداية ، كنت متشككة بعض الشيء في ذلك ، ولكن بعد الاستخدام الأول و التدريب ، شعرت بالراحة و انتظمت استخدامه.
أكثر ما أثار إعجابي في جهاز emsللتخسيس هو الشعور بعد التدريب.
أعني أنني أشعر بالفعل كيف يحرق جسدي المزيد من السعرات الحرارية خلال الأسبوع.
و النتيجة من تجربتي مع جهاز ems للتخسيس انه خسرت 20 كيلو في 18 اسبوع فقط.
تجربتي مع جهاز ems
في تجربة اخرى :
كنت ابحث عن طريقة لخسارة وزني الزائد و قرأت عن جهاز ems للتخسيس.
لم اكن متاكدا من مدى فعاليته ، و صراحة لم اتوقع ان يكون كذلك ، لكنني جربت استخدامه.
كان افضل قرار اتخذته هو استخدام جهاز ems في تجربتي للتخسيس اذ النتيجة كانت ايجابية جدا.
حسنًا ، بعد خمسة أسابيع من التفاني في استخدام جهاز ems للتخسيس ، اعتقد انني ادمنته.
إنه سريع وفعال وممتع.
كما إنه يتناسب تمامًا مع جدول أعمالي المزدحم.
بعد 10 جلسات فقط ، أستطيع أن أرى تغيرًا واضحًا في جسدي.
مين جربت جهاز الهزاز للتنحيف
في تجربة اخرى :
لم أتمكن من إنقاص الوزن بشكل أسرع باستخدام جهاز ems للتخسيس فقط ، ولكنني بدأت أيضًا أسلوب حياة صحي بتوجيه من مدرب خاص.
كنت أتدرب ، وأرشدني المدرب من خلال خطة نظام غذائي سليم خلال جلسات جهاز ems للتخسيس.
الآن ، بعد 8 أشهر من تجربتي مع جهاز ems للتخسيس ،خسرت 25 كيلو .
جهاز ems للتخسيس
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل جهاز ems الهزاز للتخسيس مفيدًا لفقدان الوزن هو أن التمرين يساعد على خلق عجز في السعرات الحرارية ، وهي الطريقة الرئيسية التي تجعلك قادرًا على إنقاص الوزن.
يعني النقص في السعرات الحرارية حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك.
يمكنك تحقيق ذلك عن طريق خفض السعرات الحرارية في نظامك الغذائي ، أو ممارسة الرياضة لحرق المزيد من السعرات الحرارية أو مزيج من الاثنين معًا.
من خلال اختيار تمرين مثل ems ، يمكنك الدخول في عجز في السعرات الحرارية بتأثير أقل ولمدة أقصر من التدريبات الأخرى.
تعتبر تقنية ems فعالة بشكل خاص لأولئك الذين يجدون صعوبة في الدخول في عجز في السعرات الحرارية بسبب طبيعتها منخفضة التأثير.
إذا كنت شخصًا يكافح من أجل ممارسة الرياضة لأنك مسن أو يعاني من زيادة الوزن ، يمكن أن يساعد ems على ممارسة الرياضة بأمان وفعالية ، مما يؤدي بهم إلى حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
يعزز ems أيضًا فقدان الوزن عن طريق بناء العضلات ، مما يساعد بدوره على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يكون فقدان الوزن مع تدريب ems أكثر فاعلية عندما يقترن بنظام غذائي صحي ومتوازن يعزز عجز السعرات الحرارية.
جهاز الهزاز هل ينحف
بشكل عام ، نعم جهاز الهزاز ينحف اذا تم اقرانه بالتماريد الرياضية و اتباع نظام غذائي صحي و خاص.
الجهاز لوحده لا ينحف.
يعد ems مفيدًا جدًا لفقدان الوزن لأنه يساعد جسمك على الدخول في عجز في السعرات الحرارية.
في حين أن تحفيز ems في حد ذاته لن يعزز بالضرورة فقدان الوزن عند إقرانه بنظام غذائي ، والتدريب الشخصي من مدربين متخصصين في ems وتنشيط محدد للعضلات ، ستلاحظ فقدان الوزن.
من المهم أيضًا ملاحظة أن النظام الغذائي له علاقة كبيرة بفقدان الوزن.
هل جهاز الهزاز ينحف البطن
في حين أن جهاز الهزاز ems قد يكون قادرًا على تقوية العضلات أو شدها مؤقتًا ، الا انه لم يتم تاكيد انه قادر ان ينحف البطن.
ليس هنالك ادلة ثابتة في المساعدة للحصول على عضلات بطن مشدودة او يزيل الكرش.
اضرار جهاز الهزاز للتخسيس
يتفق معظم الأطباء على أنه لا يوجد طريقة سهلة للتخسيس.
و يحذروننا من الآثار الجانبية و اضرار المحتملة التالية لـ جهاز ems للتخسيس:
على الرغم من أنه يمكنك الحفاظ على العضلات نشطة ومتناسقة ، إلا أن هناك خطر الإصابة بتنكس العضلات ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ضمور مبكر.
يمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي اللاهوائي ، وبالتالي زيادة مستويات حمض اللاكتيك ، والتي يمكن أن تكون خطرة على مرضى القلب.
يمكن أن يسبب حروقًا وحساسية جلدية بسبب الأقطاب الكهربائية.
إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن أن يتسبب في تلف العضلات.
وعند حدوث ذلك ، يتم إطلاق جزيئات عضلية صغيرة في مجرى الدم ويمكن أن تتلف الكلى.
تعرفي ايضا على :
مين جربت جهاز الهزاز للتنحيف هل ينحف ؟!!
زينيكال للتخسيس تجارب و كم تنزل بالاسبوع ؟!!
تجربتي مع حبوب رونديت للتخسيس و النتيجة .. !!
حبوب جارسينيا للتخسيس مين جربته و هل تنحف ؟!!
تجربتي مع حبوب جارسينيا بلس للتخسيس و النتيجة مع اضرار !!!