 |
| تجارب كبسولات القهوة الخضراء |
كبسولات القهوة الخضراء للتنحيف ، والمعروفة أيضًا باسم حبوب جرين كوفي ، هي حبوب بن غير محمصة.
تعتبر كبسولات القهوة الخضراء مكملا معروفا لخسارة الوزن تستخدم للتنحيف.
وفقًا لبعض الأبحاث ، قد يكون لحبوب أو كبسولات القهوة الخضراء مزايا صحية مثل خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. تدعم هذه الفرضية الخصائص المضادة للأكسدة للقهوة الخضراء غير المحمصة وغيرها من المواد الفعالة دوائيا.
يُعتقد أن أحماض الكلوروجينيك ، وهي نوع من المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في كبسولات القهوة الخضراء ، مسؤولة عن فوائدها الصحية.
كثير من الناس يستخدمون كبسولات القهوة الخضراء لانقاص الوزن.
تجارب كبسولات القهوة الخضراء
منذ ان اصبحت كبسولات القهوة الخضراء مشهورة في قدرتها للتخسيس و للتنحيف ، اصبح العديد يقوم بتجربتها للتاكد من فعاليتها.
فيما يلي بعض من تجارب حبوب او كبسولات القهوة الخضراء لفقدان الوزن.
هذه اراء بعض مستخدميها ، شاركو تجاربهم في مواقع اخرى :
تجربة مع كبسولات القهوة الخضراء
في يوليو بدأت في تناول حبتين من كبسولات القهوة الخضراء 6000 ملجم لمدة شهر واحد ولكن وزني ظل 75 كجم ولم ينخفض على الإطلاق.
لاحظت أيضًا عودة التهاب المفاصل الروماتيزمي مرة أخرى الذي كنت اعاني منه و ألم الركبة يزداد سوءًا.
بعد التخفيض إلى كبسولة واحدة ، ظلت الحالة كما هي.
لذلك أحث أولئك الذين لديهم أصدقاء مصابين بالتهاب المفاصل على تجنب كبسولات القهوة الخضراء هذه.
تجربتي مع حبوب القهوة الخضراء
لقد أخذت حبوب القهوة الخضراء قبل عام عندما كنت في المدرسة الثانوية ، لم أكن أمارس الرياضة لمدة أسبوعين وفقدت 5 أرطال.
كانت النتيجة بطيئة للغاية بالنسبة لي ، لذلك قررت ممراسة الرياضة مع حبوب القهوة الخضراء.
بدأت التمرن كل يوم و في غضون أسبوعين ، فقدت 21 رطلاً ، وهذا ليس مبالغة.
لكن للاسف سببت لي حبوب القهوة الخضراء بعض الاعراض الجانبية كاهتزاز متزايد في جسدي ، وضبابية في الرؤية ، وعدم القدرة على التنفس.
ربما تكون فعالة للتخسيس و لكنني ل استطيع ان استمر في استخدامها بسبب الاضرار.
مين جربت القهوة الخضراء ونحفت
فعاليتها بطيئة و لكنها فعالة.
التأثير السلببي الذي لاحظته في تجربتي مع كبسولات القهوة الخضراء هو انني فقدت شهيتي الشرهة للطعام.
ربما يكون هذا جيدا ، لانه سيساعد بالتاكيد في التخسيس.
لقد ساعدت كبسولات القهوة الخضراء أيضًا في التخلص من إدماني على القهوة ، (اعتدت أن أشرب 6 أكواب / يوم).
بخلاف ذلك ، أنام بشكل طبيعي ، ولا تؤثر على نفسيتي.
لا طاقة إضافية تضيفها كبسولات القهوة الخضراء وأمعائي طبيعية.
لقد مرت 3 أسابيع ، و فقدت 6 أرطال دون أي تغيير في نمط حياتي المستقر.
أيضًا ، أنا أتناول حبتين فقط في اليوم الأولى على الإفطار ، وواحدة على العشاء.
مين جربت القهوة الخضراء للتنحيف
لقد جربت استخدام كبسولات القهوة الخضراء للتنحيف ، اشتريتها من متجر تجاري.
انها تعمل حقا لتسريع عملية التمثيل الغذائي لدي.
خلال الأسبوعين الأولين ، فقدت 7 أرطال دون تغيير نظامي الغذائي مع المشي بضع دقائق فقط يوميًا.
ربما تسبب حبوب القهوة الخضراء بعض المضاعفات للبعض ، لكن بالنسبة لي لم تسبب لي اي اعراض.
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
تسببت كبسولات القهوة الخضراء للتخسيس في إفرازات داكنة من ثدي الأيمن.
أعلم أنه كان هذا المنتج لأن المشكلة توقفت بعد أن توقفت عن استخدامها.
فقط للتأكد ، أخذتها مرة أخرى ، وواجهت نفس المشكلة.
لقد سبب لي الكثير من الخوف والقلق من التفكير في أنني قد أصاب بالسرطان.
أنا لا أوصي باستخدام كبسولات القهوة الخضراء للتخسيس.
متى تظهر نتائج القهوة الخضراء
أظهرت العديد من الدراسات والمراجعات أن مستخلص كبسولات القهوة الخضراء قد يساعد الناس على إنقاص الوزن و للتنحيف.
في دراسة أجريت عام 2017 على الإناث المصابات بالسمنة ، أدى تناول 400 مجم من مستخلص حبوب القهوة الخضراء لمدة 8 أسابيع إلى جانب نظام غذائي مقيد الطاقة ، إلى فقدان الوزن أكثر من اتباع نظام غذائي مقيد بالطاقة وحده.
كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم
أظهرت دراسة أن شرب 2 الى 3 أكواب من القهوة الخضراء كل يوم قد يساعد النساء على خسارة الدهون الكلية في الجسم والبطن.
وفقًا لدراسة جديدة ، فإن العديد من المواد الكيميائية الموجودة في القهوة لها خصائص مضادة للسمنة ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
الوقت المناسب لشرب القهوة الخضراء للتخسيس
على الرغم من أنه يمكنك تناول القهوة الخضراء في أي وقت من اليوم ، فمن الأفضل تناولها بعد وجبات الطعام مباشرة.
هذا لأن مستويات السكر في الدم ترتفع بعد تناول البروتينات والكربوهيدرات.
تعرفي ايضا على :
حد جرب الترا جرين كوفي للتخسيس ؟!!
تجربتي مع كبسولات القهوة الخضراء للتنحيف هل تخسس ... !!
تجربتي مع حبوب اساي بيري دايت و النتيجة .. !!
تجارب حبوب اساي بيري دايت للتخسيس و للتنحيف و هل تنحف فعلا ؟!
تجربتي مع حبوب جلوكومانان Glucomannan للتنحيف و النتيجة ... !