 |
| حبوب المغنيسيوم للتنحيف تجربتي |
المغنيسيوم معدن مهم يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح.
المغنيسيوم هو واحد من خمسة إلكتروليتات أساسية ويوجد في نواة جميع الكائنات الحية.
تستخدم الخلايا المغنيسيوم لتوليد الطاقة وبناء الإنزيمات وبدء مئات العمليات الكيميائية في جسم الإنسان.
يلعب المغنيسيوم في جسم الإنسان دورًا أساسيًا في تقلص العضلات ووظائفها.
يساعد تفاعل المغنيسيوم والفوسفات على نقل الكالسيوم والبوتاسيوم ، مما يساعد عضلة القلب على الحفاظ على إيقاع مستقر.
يؤثر المغنيسيوم أيضًا على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وآلية الترشيح في الكلى ، والنواقل العصبية التي تؤثر على الأعصاب.
كواحد من الإلكتروليتات الخمسة الرئيسية ، يمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا في امتصاص الكالسيوم وبالتالي يساعد في تقوية أسنانك وعظامك.
حبوب المغنيسيوم للتنحيف تجربتي
في تجربة تمت مشاركتها على موقع الكتروني صاحبتها تقول :
بعد ان صار عمري 31 عاما لاحظت بعض التغيرات و من اهمها هو عدم قدرتي على فقدان الوزن .
اصبح من الصعب ان اتحكم في وزني.
بما انني كنت ازور طبيبي لاسباب مرضية اخرى ، تم تشخيصي بنقص المغنيسيوم و كان السبب في عدم قدرتي على فقدان الوزن.
لذلك وصف لي الطبيب استخدام حبوب المغنيسيوم للتنحيف و هنا بدأت تجربتي.
الان سترجعت رشاقتي و اصبحت اتحكم في وزني مع ممارسة الرياضة.
ساعدت حبوب المغنيسيوم في حالتي الى فقدان الوزن.
تجربتي مع المغنيسيوم للتنحيف
في تجربة اخرى :
انا اعتمد على الرياضة و نظام السعرات لفقدان الوزن لذلك كان المغنيسيوم خيارا مثاليا بالنسبة لي للتنحيف.
حبوب المغنيسيوم لم تساعدني بشكل مباشر على فقدان الوزن لكن بطريقة غير مباشرة.
يساعدني المغنيسيوم على ممارسة الرياضة بشكل صحيح عن طريق زيادة نسبة الجلوكوز في الدم والعضلات.
لذلك كان المغنيسيوم فعالا بالنسبة لي.
فوائد حبوب المغنيسيوم للتنحيف
قد يساعد المغنيسيوم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على تنظيم مستويات السكر والأنسولين في الدم.
اكتشفت دراسة أجريت عام 2013 أن زيادة تناول المغنيسيوم يحسن مستويات الأنسولين والجلوكوز في الدم.
هذه الدراسة نفسها كشفت أيضًا أن المغنيسيوم يساعد مع الانتفاخ واحتباس الماء.
ومع ذلك ، يتم التحذير من أن تناول المغنيسيوم وحده لم يثبت أنه يساعد الناس على إنقاص الوزن.
بدلاً من ذلك ،ينصح بتقليل السعرات الحرارية وتناول نظام غذائي غني ومغذٍ هو أعظم الاستراتيجيات للتنحيف على المدى الطويل.
أضرار حبوب المغنيسيوم
تقدم الحبوب ، المغنيسيوم بطريقة أكبر وأكثر تركيزًا مما تحصل عليه من الأطعمة العادية ، لذلك هناك احتمال لحدوث آثار جانبية سلبية. وتشمل هذه:
اضطراب المعدة .
إسهال.
غثيان.
تشنجات في البطن.
ضعف العضلات.
انخفاض ضغط الدم.
النعاس.
الشعور بالعطش الشديد.
صعوبة في التنفس.
فقدان الشهية.
اضطراب نبضات القلب...
كم سعر حبوب المغنيسيوم
سيختلف سعر حبوب المغنيسيوم حسب نوعية الحبوب و الكمية و الحجم و الشركة المنتجة.
مثلا في السعودية سعر حبوب المغنيسيوم في صيدلية النهدي يتراوح ما بين 24 ريال سعودي و 132 ريال سعودي.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع حبوب dulcolax للتنحيف هل ينحف ؟!!
مين جربت حبوب خل التفاح للتنحيف و نحفت و كم تنزل ؟!
تجربتي مع حبوب aplefit لسد الشهية وحرق الدهون .. !!
كورديلز سوبر للتنحيف تجربتي و هل تنحف ؟!